Tách nước theo cách lành mạnh

Nếu bạn đang cần một người đưa đón, những người nổi tiếng (và các loại hạt sức khỏe) thề bằng cách ép. Vì vậy, trong khi bạn có thể không ăn kiêng Paleo hoặc tập gym trước khi tập thể dục, đây là cách nhanh chóng để cảm thấy tốt hơn, giảm vài cân và có được sự tốt lành với bạn, nhanh chóng

Bạn có thể ép trái cây bằng máy ép trái cây, máy xay sinh tố, hoặc, thứ cần phải có mới nhất, NutribONS, làm nổ tung toàn bộ trái cây và rau quả, vì vậy bạn không còn sót lại bất kỳ dư lượng giòn nào - chỉ cần thêm nước. Hãy thử những công thức này và cảm thấy như một nữ thần (hoặc thần) phát sáng trong những khoảnh khắc

Máy xanh

Một quả táo

Một ít rau bina

nửa quả dưa chuột

cây bạc hà

Spritz tất cả cùng nhau cho một loại nước trái cây chứa đầy vitamin và sẽ đánh thức bạn dậy điều đầu tiên

Bảo vệ màu tím

Một ít quả việt quất

Một nắm dâu

Một ít quả mâm xôi

Thêm một ít sữa chua để biến nó thành một ly sinh tố thơm ngon và uống nó khi bạn cần một món cháo

Caribbean điên

6 hộp hoặc nửa hộp vải thiều

1 quả đào

Nước dừa

cây bạc hà

Pha và nhâm nhi khi bạn cần thư giãn. Điều đó tốt cho bạn và giống như một kỳ nghỉ mini trong một ly thủy tinh

Người giới thiệu

1 quả cam

4 quả hạnh

Một nửa quả bơ

1 quả táo

Các loại đường tự nhiên và chất béo lành mạnh trong món sinh tố mạnh mẽ này sẽ cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng tăng vọt sau khi tập thể dục, hoặc giúp bạn vượt qua cả ngày khi bạn gắn cờ